Bonjour à tous, J’utilise cette recette quand j’ai des pommes qui commencent à être un peu fatigué,et qui peuvent plus vraiment être mangé cru.
C’est une recette très simple et rapide.
Elle peut aussi être utilise pour faire manger de fruit aux enfants.
Je rajoute un peu de miel et de cannelle mais vous n’y êtes pas obligé, j’aime le goût, la cannelle le miel et la pomme sont des ingrédients qui se marient très bien ensemble.
La pomme a un effet rassasiant, la cannelle a un puissant pouvoir antioxydant et le miel qui a des vertu antibactérienne.
Compote de pomme rapide au micro-ondes.
Préparation : 10 min Cuisson : 8 min
Ingrédients pour 2 personnes:
- 4 Pommes
- 1 cuillère de miel
- cannelle
Préparation :
- Peler et couper les pommes en morceaux, les mettre dans un plat allant au micro-ondes
- Ajouter le miel et la cannelle
- Recouvrir le plat d’un film plastique
- Mettre au micro-ondes pendant 5 min puissance 800 Watt
- Écraser à la fourchette
- Replacer au micro-ondes quelques minutes jusqu’à consistance souhaitée
J’attends vos commentaires avec impatience. Prenez soin de vous, à très vite!
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